No terceiro trimestre da gestação, a alimentação deve conter cálcio e ácido graxos, pois o organismo é tão inteligente que se sua dieta não suprir as suas necessidades e as de seu pequeno, ele irá retirar de seus ossos para completar a alimentação do feto e se isto acontecer, suas chances de desenvolver osteoporose futuramente serão bem maiores.

Ingerir alimentos que contenham cálcio é o foco principal, pois ajuda na prevenção da pré-eclâmpsia. Alimentos como: leite, iorgute e queijo são excelentes, além do feijão, sardinha, ovos, espinafre, amendoim e batata. Se alimente adequadamente e logo-logo estará com uma criança linda e saudável em seu colo!