A papinha de bebê é um componente importante na alimentação da criança, principalmente após os seus seis meses de vida, quando a amamentação acontece com menos freqüência e o bebê necessita de outro complemento alimentar. O consumo de papinha oferecerá ao organismo do bebê a quantidade de nutrientes necessária para o seu funcionamento.
Para que a alimentação da criança seja realizada com qualidade, é importante acrescentar ao cardápio verduras, legumes, leguminosas e carnes. No supermercado você encontra a papinha industrializada com todos esses ingredientes, mas os nutricionistas recomendam que o preparo seja feito de forma caseira.
Confira a seguir uma receita de papinha para bebê:
Ingredientes:
- 1 batata pequena
- ½ cenoura média
- 1 pedaço de cebola
- salsa picada
- 2 folhas de alface
– 1 colher de chá de óleo de milho
Modo de preparo
1. Cozinhe todos os legumes, depois os esmague com um garfo e passe numa peneirinha
2. Frite a cebola no óleo e acrescente as folhas de alface cuidadosamente picadas.
3. Junte todos os ingredientes, misture e sirva.
Observação: a princÃpio o bebê vai estranhar o sabor da papinha, mas é necessário que ele conheça todos os grupos alimentares