Os bebês dormem muito nos primeiros meses de vida. O bebê pode chegar a dormir de 15 a 21 horas e acordar somente para mamar e tomar banho.

No entanto, ao ir crescendo as horas de sono vão diminuindo, porém seu tempo de sono continua sendo maior do que uma pessoa adulta.

Só que alguns bebês trocam o dia pela noite, dormem demais durante o dia e a noite fica acordo durante muito tempo.

Mas, isso pode ser revertido. Como?

Dando ao bebê a noção de dia e noite. Confira como fazer isso:

Durante o dia, deixe o bebê em lugares claros, as janelas devem ficar abertas.

Você poderá levá-lo para passear.

Brinque e converse com ele.

Ao anoitecer, deixe as luzes apagadas, procure manter o silêncio.

Você também poderá cantar baixinho para acalmá-lo.

Mas saiba que pequenos cochilos durante o dia são fundamentais para o bom desenvolvimento do bebê.