A prática de exercícios físicos é um grande aliado para o desenvolvimento da criança.

Os exercícios e movimentos dos músculos também são recomendados para crianças.

Crianças de 0 a 4 anos, ainda não possuem habilidades para determinados exercícios, pois isto só é possível a partir dos 5 anos.

Para os bebês são adequados exercícios que trazem o equilíbrio e a troca que acontece entre o motor e o psíquico, isto tudo pode ser feito do jeito que a criança mais gosta, brincando!

Pode-se colocar objetos  um pouco distante da criança e ela se deslocará do local para buscá-lo, também deixar a criança no chão para engatinhar se deslocacando de um lado para o outro,  rolar no chão também é um ótimo exercício.

Já nas piscinas trazem de volta às crianças o período da gestação, ajudam na coordenação motora e equilíbrio da criança.

É muito importante que os exercícios sejam prazerosos e divertidos para as crianças, por isso mesmo incentive seu pequeno desde cedo manter a forma e a saúde.