A diabetes na gravidez exige uma alimentação  normal e não restrita, ou seja, é preciso fazer cinco refeições ao dia, ingerir muitas frutas e verduras, reduzir as gorduras (saturadas principalmente) e evitar açucar. A dieta da gravida com diabetes deve conter 50% total de calorias de hidratos de carbonio (pães, arroz, macarrão na versão integral).
O açucar e a gorura presentes nos doces levam á obesidade, e esse sim é um dos fatores que desencadeiam o diabetes. O aumento da glicose no sangue (hiperglicemia) cronicamente causa infecção e lesão nos vasos sanguÃneos, acelerando o processo de aterosclerose (placas de gorduras que se formam nas paredes das artérias, obstruindo a passagem do sangue), que leva as doenças cardÃacas.
Os exercÃcios com acompanhamento médico para gestantes com diabetes estimulam a produção de insulina, faz com que os músculos consigam captar melhor a glicose e há uma melhora importante nos nÃveis glicêmicos. Além disso ajuda a manter o peso, essencial para o controle e prevenção do diabetes. Uma pesquisa realizada pela Universidade de Edimburgo, na Escócia revelou que os episódios graves de hipoglicemia (queda dos nÃveis de açucar no sangue) podem provocar perda da memória, lógica e concentração.
O endocrinologista e metabologista do hospital Israelita Albert Einstein (SP), João Roberto de Sá, explica que isto acontece porque a hipoglicemia é potencialmente lesiva aos neurônios, células do cérebro que necessitam de glicose para o seu funcionamento, portanto episódios graves e repetidos podem trazer danos.