Cuidar de Bebe

Preparar a alimentação, de modo geral requer atenção, e quando se trata da refeição do bebê, é preciso saber escolher as opções mais adequadas, ou seja, saudáveis para a criança.

A higienização das frutas, legumes e verduras devem ser feitas com atenção, pois sabemos que o uso de agrotóxicos nos alimentos podem ser prejudiciais, pois pesquisas tem mostrado que o agrotóxico é responsável pela causa de leucemia e câncer tanto em crianças como nos adultos.

As crianças não possuem defesas em seu organismo, e por isso, a necessidade de fazer a lavagem dos alimentos deverá ser rigorosa. Existe um produto que é vendido em mercados que se chama hidrosteril, este composto, tira todos os resíduos e outras substâncias químicas encontradas nos alimentos, basta ler as orientações e fazer o que está descrito, assim a alimentação do bebê ficará livre de agrotóxicos.

Compre sempre os alimentos que estão com bom aspecto, pois muitos são vendidos com a validade em cima de vencer, sendo assim, importante conferir e também cheirar o alimento. A criança precisa comer bem e o ideal, é preparar o alimento bem próximo ao horário do almoço ou jantar, nunca faça comida e guarde por uma semana, as carnes não aguentam muito tempo na geladeira e poderá estragar e trazer graves consequências para a saúde do bebê.

A quantidade de sal, também trás grandes problemas para a saúde da criança, pois há um limite diário permitido para ser colocado na alimentação para ingestão, e sabemos muito bem que o excesso de sal traz inúmeros problemas e doenças. Dessa forma, para que o  bebê tenha uma alimentação saudável e sem exageros no sal, procure colocar uma pitada antes de dar o alimento para a criança, ou seja, se desejar, não precisa acrescentá-lo na hora da preparação da comida, pois desta forma, não tem como exagerar.

A quantidade correta de sal para as crianças que tem de 7 meses a um ano de idade, é de apenas 0,9 grama de sal por dia e para as crianças com um ano até os 3 anos de idade é de 2,45 gramas de sal por dia.

Garantir e preparar uma alimentação saudável para o bebê, está muito além de se preocupar em apenas não perder as proteínas, mas está também, na preocupação em lavar corretamente os alimentos e não ‘pesar’ a mão no sal. Sabendo de tudo isso, as mamães devem preparar a alimentação do bebê com muito carinho e atenção, seguindo todas as dicas e obter bons resultados, proporcionando ao bebê um prato bem saudável todos os dias!